また元気出して、更新しよう。万歩計のこと。
4月に始めたこと。万歩計(スマホのアプリ)。
ただ歩いているだけだが、これが記録されて日々グラフ化されるとなると、けっこう歩くのが面白くなる。
自宅と事務所の往復だけだと、2000~3000歩くらい。これでは明らかに運動不足。
仕事で裁判所近辺をウロウロして5000歩くらい。これに加えて事務所と岡山駅の間を歩くと7000歩くらいか。
現在は1日7000歩を目標に歩いている。目標の7000歩に達する日は半分くらいだろうか。運動嫌いの私でも、歩数を稼ぐためにわざと遠回りしてみたり、色々やっている。これは私に向いているかもしれない。ちなみにこれまでの最高は13280歩。ふくらはぎが痛くてたいへん。
この間、中国旅行で一緒になったご老体が「朝食前に町を散歩して2万歩歩いてきた」と豪語していたが、これなどはもはや徘徊老人の域であろうか。
それでも気のせいか、体調がよいような・・・・。
このところ、@nifty教えて広場への投稿を休んでおり、ブログの更新もサボってしまった。「日々少しずつ前進する努力だけは続けて行こう」と自分に言い聞かせる私であった。